Loading...
Ayurvedic signature by SVEYA

Ayurvedic signature by SVEYA

Ayurveda – alte Weisheiten für moderne Zeiten

Ayurveda bedeutet "das Wissen vom Leben" und ist die älteste überlieferte Gesundheitsphilosophie. Diese Philosophie zielt darauf ab, ein möglichst langes, gesundes Leben in Fülle zu führen. 

Der Begriff "Gesundheit" bezieht sich im Ayurveda auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Die Strategien des Ayurveda haben zum Ziel, die innere Balance zu fördern. Zu Beginn werden reinigende Maßnahmen durchgeführt, die Störfaktoren ausleiten und im Anschluss werden nährende und aufbauende Techniken eingesetzt, um die Regeneration und Stärkung optimal zu beeinflussen.

Vata, Pitta oder Kapha? Die persönliche Zusammensatzung der Doshas bestimmt, wer wir sind.

Shirodara

Ayurvedic signature by SVEYA

Aurveda Sauna

Ayurvedic signature by SVEYA

Shirodhara, der heilige Stirnguss, eine meiner ayurvedischen Lieblingsbehandlungen.

Warmes Öl fließt auf das sogenannte dritte Auge, den Bereich zwischen den Augenbrauen. Shirodhara fühlt sich wie eine sehr tiefe, lange Meditation an, befreit von zu vielen Gedanken und entspannt das ganze System. Warmes Öl ergießt sich in einem sanften und gleichmäßigen Strahl über die Stirn, dies wird als sehr angenehm und beruhigend empfunden. Unser Verstand möchte immer alles unter Kontrolle haben und die meisten können sich nicht so einfach in eine tiefe Entspannung bringen. Durch den fließenden Ölstrahl verliert sich der Geist, die Kontrolle lässt nach und man erfährt in dieser tiefen Entspannung, die einem Schlafzustand ähnlich ist, eine optimale Regeneration.
Shirodhara ist ideal geeignet bei innerer Unruhe, Ängsten, Erschöpfung, Schlafstörungen oder auch problematischen emotionalen Zuständen wie ein gebrochenes Herz.
Sehr gut kombinierbar mit der Ölmassage Abhyanga oder Kopf-Nacken-Schulter-Massage.